header blog
  • Start
  • De belofte van verwachtingen

De belofte van verwachtingen

Drie eenvoudige vragen die je jezelf kunt stellen, elke keer als een verwachting anders liep dan 'verwacht...'

Wat wilde je?

Wat gebeurde er?

Wat is het verschil hiertussen geweest?

Nu ik hier toch ben om met jullie van gedachten te wisselen over verwachtingen en uitkomsten, wil ik graag een recente ervaring delen. Namelijk contact met elkaar leggen via social media. Je verwacht dat ze je berichten leuk vinden en dat men je gaat volgen om wat je te vertellen hebt… en in de praktijk is dat niet altijd zo. Daar ben ik laatst ingetuind en dat voelt wel even rommelig in mijn onderbuik. Dat rommelige gevoel komt niet alleen van het contact zelf, ook van mijn eigen gedrag hoe ik mij heb laten beïnvloeden en de ontgoocheling dat het soms zo gladjes gaat dat je niet altijd een bericht meteen blokkeert. Gevoelens van naïviteit vochten om een plek om begrepen te worden samen met gevoelens van nieuwsgierigheid en gestreelde eigenwaarde. Oprecht kan ik je vertellen dat het heel waardevol is geweest. Het contact is inmiddels verwijderd…

Kern van deze anekdote: ik kreeg een blij gevoel in eerste instantie toen ik door een persoon gevolgd werd. Dat werd minder fijn en het leerde mij altijd toch te luisteren naar mijn 'onderbuikgevoel' waar verwachtingen meer op waarheid ingeschat worden... 

Verwachtingen: elke dag loop je er wel tegenaan.

Je staat toch ergens in de file terwijl je net op de radio gehoord hebt ‘op dit moment geen files…’ - kun je op dat moment het besef opbrengen dat jezelf die file maakt… raar idee, je wordt boos op de omstandigheden terwijl je er zelf onderdeel van bent; een volgende keer eerder vertrekken of de tijd in de file zien als extra tijd voordat je bij je afspraak bent… of kies je ervoor je onvrede bij andere weggebruikers neer te leggen…

Je kunt boos worden op de ander, op de situatie, op je omgeving, noem maar op. Vele redenen toch om ontstemd over te zijn. Jou is iets overkomen wat je niet wilde…

Je kunt ook niets doen en tegen jezelf zeggen, ‘zie je wel, jou lukt ook echt niets’, ‘heb je weer op het verkeerde paard gewed’, ‘wat weet/kun/snap je nu eigenlijk wel?’...

Gaat deze houding je helpen?

Gaat boos worden op de omstandigheden je helpen? 

Of gaat het je helpen door te aanvaarden dat je een andere verwachting had en in dit moment te kiezen voor een andere houding en je verwachtingen bijstellen…ik weet het, dit vraagt wel om oefening maar ja in de huidige wereld, en zeker via contacten op social media, kunnen we hier bijna dagelijks mee oefenen… de wereld is niet de schone schijn die we op social media overal tegenkomen…   

Dat lijkt makkelijker gezegd dan gedaan, ik weet het … ik trap nog regelmatig in deze valkuil en dan helpt mijn onderbuikgevoel me bij het bijstellen van verwachtingen… ik kan alleen energie en tijd steken in dat stuk waar ik zelf verantwoordelijk voor ben.  

In coaching en counseling als Mindful Analist maak ik hiervoor onder andere gebruik van de Socratisch coachen methodiek.

Deze voorbeelden lijken heel triviaal gekozen en ze vertegenwoordigen een sentiment van nou ja, het is nu eenmaal zo, waar maken we ons druk over. En dat is een manier om met alledaagse irritaties om te gaan.

Zolang het onderhuids maar niet blijft zweven, want daar gaan irritaties, frustraties en andere ongein vaak etteren totdat ze openbarsten om iets heel anders… hoe vind je dan nog de relatie ‘uitbarsting’ ten opzichte van ‘bron’ terug??

Verwachtingen maak je elke dag. Resultaten haal je elke dag. Hoe verliep je reis, wat kwam je tegen, meer dan dat kan een verwachting je niet beloven.

Voel je vrij te reageren en wees creatief via welke weg... via mail, contactpagina, Whatsapp, Instagram, LinkedIn of Facebook...jij kiest;) 

Tjarda Dubois

Irisstraat 30
1214 ET Hilversum

T: 06 45 31 40 54
E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
KvK 32106097
BTW NL002072354B47

Social Media

Schrijf je in voor nieuwsbrief/blog

Algemene Voorwaarden | Privacy statement | © Dubois Mediation & Coaching